Ghidul ieșirii din depresie

Ghidul ieșirii din depresie

79,00 lei

🖤 Ghidul blând pentru ieșirea din depresie

„Nu ești nebun. Nu ești leneș. Nu ești defect. Ești rănit. Și rănile pot fi vindecate.”

Acest ghid nu e o rețetă rapidă.
E o mână întinsă în întuneric.
Un spațiu în care depresia nu e judecată, ci înțeleasă.

Vei găsi aici explicații clare, adevăruri nerostite, cauze profunde, simptome ascunse și pași concreți pentru reconectare.
Vei învăța de ce simți vinovăție, furie, gol, de ce îți pierzi pofta de viață, de mâncare sau de atingere.
Și mai ales, cum să începi să te întorci la tine.

Pas cu pas. Cu blândețe. Cu speranță.

Pentru că depresia nu e sfârșitul drumului.
E strigătul interior că a venit timpul să-ți fii aproape.

Wishlist Compare
Categorie: Etichete: , , , , , , , ,

Descriere

📚 Sursele și domeniile din care sunt extrase informațiile:

  1. Psihologie clinică și psihoterapie

    • Înțelegerea simptomelor depresiei, a mecanismelor de apărare (vinovăție, furie, retragere), a rolului traumei și atașamentului

    • Teorii din psihoterapie cognitiv-comportamentală, psihodinamică, IFS (Internal Family Systems) și terapie centrată pe compasiune

  2. Psihiatrie

    • Descrierea tipurilor de depresie (depresie majoră, distimie, burnout, depresie mascată) și rolul medicației

    • Impactul depresiei asupra creierului și funcționării biologice

  3. Neuroștiință

    • Explicații privind funcționarea neurotransmițătorilor (serotonină, dopamină, cortizol)

    • Legătura dintre sistemul nervos și reacțiile emoționale, comportamentale sau fiziologice

  4. Nutriție și medicină funcțională

    • Informații despre analize relevante (tiroidă, vitamine, fier, hormoni) și cum influențează sănătatea mintală

    • Relația dintre alimentație, lipsa de energie și starea psihică

  5. Psihosomatică și inteligență emoțională

    • Modul în care emoțiile nespuse afectează corpul

    • Legătura dintre nevoile neîmplinite și comportamentele compulsive (mâncat excesiv, izolare)

  6. Dezvoltare personală și spiritualitate practică

    • Exerciții de reflecție, reconectare, jurnal terapeutic, afirmații

    • Îndemnuri spre blândețe, răbdare și speranță – ca forme reale de vindecare

 

💛 De ce să cumperi Ghidul ieșirii din depresie?

Pentru că nu e doar un ghid.
Este o mână întinsă când simți că te prăbușești și nimeni nu vede.
Este vocea blândă care îți spune:

„Nu ești nebun. Nu ești leneș. Nu ești defect. Ești rănit. Și rănile pot fi vindecate.”

Ce vei găsi în el?

🔸 Explicații clare despre ce este cu adevărat depresia – dincolo de mituri și clișee
🔸 Cauze reale și ascunse: de la traume tăcute la dezechilibre hormonale
🔸 Ce analize să faci și la ce medici să mergi
🔸 Informații despre simptomele invizibile: furie, vinovăție, lipsa libidoului, mâncatul compulsiv
🔸 Exerciții terapeutice simple, blânde, aplicabile imediat
🔸 Mesaje care alină și dau sens atunci când simți că nu mai poți

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care scrii o recenzie pentru „Ghidul ieșirii din depresie”

Produse similare