Descriere
Cum îți poți da seama că ești într-o relație cu un narcisist?
La început pare ideal. Te face să te simți ales(ă), dorit(ă), special(ă). Te pune pe un piedestal. Spune că nu a mai întâlnit pe nimeni ca tine.
Dar apoi, încet-încet, ceva se schimbă. Iar tu nu-ți mai recunoști viața.
Uite câteva semne care apar frecvent:
1. Te simți mereu vinovat(ă)
Chiar și când ai vorbit calm. Chiar și când ai avut intenții bune.
Un narcisist are darul de a te face să crezi că totul e vina ta – reacția lui, starea lui, tăcerea lui, chiar și greșelile lui.
„Nu mă mai face să țip.”
„Ești prea sensibil(ă).”
„Dacă n-ai fi zis asta, nu m-aș fi comportat așa.”
2. Ai început să te îndoiești de realitate
Ceea ce ai văzut cu ochii tăi este negat.
Ce ai auzit este reinterpretat.
Ce simți este ridiculizat.
„N-ai auzit bine.”
„Nu am zis niciodată asta.”
„Ți se pare. Ești prea paranoic(ă).”
Acest proces se numește gaslighting – și este una dintre cele mai perfide forme de abuz psihologic.
3. Te simți tot mai mic(ă), tot mai confuz(ă)
Deși la început îți dădea impresia că te adoră, acum te critică constant.
Simți că nu ești suficient(ă): nici calm(ă), nici frumos(ă), nici atent(ă), nici puternic(ă).
Când faci ceva bine, nu e destul.
Când greșești, ești umilit(ă) subtil sau cu brutalitate.
Și totuși… rămâi. Pentru că speri că se va întoarce la ce a fost la început.
4. Te izolează încet
Prietenii tăi nu-l plac? Nu sunt buni.
Familia are dubii? Sunt geloși.
Ai nevoie de timp pentru tine? Ești egoist(ă).
Încet, fără să-ți dai seama, începi să trăiești în lumea lui.
Fiecare gând al tău începe să se învârtă în jurul lui:
„Cum va reacționa?”, „Oare o să se supere?”, „Ce am greșit de data asta?”
5. Trăiești într-un ciclu de speranță și durere
-
Întâi te rănește.
-
Apoi te ignoră.
-
Apoi revine, fermecător, și-ți spune că exagerezi, dar că „te iubește”.
-
Apoi o iei de la capăt.
Și tu te învinovățești că „nu ești destul de răbdător/oare” sau că „poate și tu ai defectele tale”.
Adevărul dur, dar eliberator?
Nu e vina ta că ai fost rănit(ă).
Dar este responsabilitatea ta să înțelegi ce ți se întâmplă – și să te protejezi.
Narcisistul nu se va schimba pentru că l-ai iubit mai tare sau pentru că l-ai înțeles.
Dar tu te poți schimba. Poți deschide ochii. Poți ieși.
💡 Cunoașterea este primul pas spre libertate.
De aceea am creat cursul „Totul despre narcisism” – ca să înțelegi, să recunoști și să te eliberezi.
_____________________________________________________________________________________________________
Narcisismul este un termen care se referă la o trăsătură de personalitate caracterizată prin o preocupare excesivă față de sine, o nevoie constantă de admirație și o lipsă de empatie față de ceilalți. Persoanele narcisiste pot avea o imagine de sine exagerată și pot considera că sunt superioare altora.
_______________________________________________________________________________________________________________
🧠 De ce e important să știi?
Pentru că un narcisic te poate face să te îndoiești de realitate, de tine și de propria valoare.
Pentru că trauma relațională nu se vindecă prin vină, ci prin înțelegere.
Și pentru că, atunci când știi cu ce te confrunți, nu mai ești prins(ă) în capcana manipulării.
Cursul „Totul despre narcisism” te ajută:
✔️ să recunoști semnele unei relații narcisice
✔️ să înțelegi mecanismele din spate
✔️ să te eliberezi fără să te mai simți „nebun(ă)” sau „prea sensibil(ă)”
Cunoașterea înseamnă putere. Iar eliberarea ta începe cu adevărul.
________________________________________________________________________________________________________________
Narcisismul la bărbați:
- **Manifestări externe**: Bărbații narcisici pot avea tendința de a-și exprima grandiozitatea prin comportamente dominante, agresive sau competitive. Pot căuta să-și impună opinia și să controleze situațiile.
- **Orientare spre succes**: Adesea, bărbații cu trăsături narcisiste sunt foarte concentrați pe carieră și realizări profesionale, ceea ce poate influența negativ relațiile personale.
- **Dificultăți în relații**: Relațiile intime pot fi afectate din cauza lipsei de empatie și a nevoii constante de validare.
Narcisismul la femei:
- **Manifestări subtile**: Femeile narcisice pot exprima trăsături narcisiste într-un mod mai subtil, prin manipulare emoțională sau prin utilizarea atractivității fizice pentru a obține ceea ce doresc.
- **Focus pe relații**: De multe ori, femeile pot folosi relațiile sociale și interacțiunile pentru a-și satisface nevoia de admirație și validare, potrivit normelor sociale.
- **Percepția socială**: Femeile narcisice pot fi percepute mai negativ din cauza stereotipurilor de gen, care pot duce la etichetarea lor ca fiind „dificile” sau „egoiste”
